Littérature traduite
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Le pouvoir des pouces : une formidable technique japonaise pour stimuler son cerveau avec ses doigts
Hasegawa Yoshiya
- Medicis
- 11 Août 2022
- 9782853278294
Au fil des millénaires, à mesure que l'homme a utilisé ses dix doigts, son cerveau s'est développé. C'est grâce à nos doigts, ces parties fabuleuses de notre corps capables de mouvements complexes et précis, que nous pouvons réaliser des tâches précises ou minutieuses, comme la cuisine ou la couture. Un doigt en particulier est nécessaire à l'exécution de nombreuses actions : le pouce.
Ce livre présente une méthode innovante pour stimuler son cerveau grâce aux pouces. L'auteur propose différents exercices, pour raviver sa mémoire, améliorer son sommeil, retrouver de l'énergie ou de la motivation, se libérer du stress... Il partage également onze habitudes à éviter pour conserver un cerveau en bonne santé.
En stimulant vos dix doigts au quotidien, et en particulier les pouces, vous conserverez un cerveau jeune, dynamique, alerte, et gagnerez ainsi en énergie et en bien-être. -
Ce livre vous montre comment utiliser correctement les forces de guérison de la nature, prévenir les maladies ou les guérir de façon naturelle, et conserver la santé. Pour une meilleure compréhension de cette sagesse ancestrale, l'auteur nous invite à découvrir le monde d'Hildegarde et sa vision de l'homme : la santé est pour elle un processus dynamique qui dure toute la vie, et qui inclut une nouvelle attitude envers la vie, une posture religieuse et morale holistique, le renoncement à nos habitudes pathogènes, le respect des rythmes de la vie, une relation consciente avec la nature et l'apprentissage de la juste mesure. Les différents remèdes de la médecine hildegardienne sont décrits avec leur mode de préparation, leur application et leurs effets sur le corps et l'esprit, ainsi que les possibilités de traitement de différentes maladies et problèmes de santé, y compris les recommandations pour le jeûne thérapeutique.
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Les messages cachés des plantes : découvrez les vertus thérapeutiques des végétaux grâce à leur apparence
Roger Kalbermatten
- Medicis
- 7 Juillet 2022
- 9782853278263
La phytothérapie est la plus ancienne des médecines. Depuis des temps immémoriaux, les plantes sont employées dans l'objectif de guérir et de prévenir diverses maladies. Dotés d'un accès intuitif aux actions des plantes, nos ancêtres avaient la faculté de les reconnaître et d'identifier leurs vertus thérapeutiques.
Ce livre pratique présente les propriétés de 45 plantes les plus courantes. Pour chacune d'elles, vous découvrirez son essence aromatique, sa signature - c'est-à-dire l'apparence, la consistance, la couleur, le parfum, le goût... - ainsi que ses indications thérapeutiques. Ail des ours, ortie piquante, aubépine, millepertuis, romarin, lavande... grâce à ces plantes qui vous entourent, vous pourrez vous soigner et prévenir les maux du quotidien.
Que ce soit pour lutter contre la fatigue, vaincre l'anxiété ou encore renforcer votre système immunitaire, la phytothérapie est bénéfique pour l'organisme tant sur le plan physique que psychique.
Cette médecine douce et holistique agit en profondeur et de manière durable. -
Le Reiki pour tous : des exercices faciles à réaliser pour se connecter à l'énergie universelle
Alexandre Lange Torsten
- Medicis
- 28 Avril 2022
- 9782853278034
Le reiki est une thérapie japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains sur différentes parties du corps. Il est destiné à rétablir la circulation de l'énergie entre le corps, le mental et l'esprit. Également, il renforce l'intuition et la conscience spirituelle. Dans ce livre, destiné autant aux amateurs qu'aux praticiens expérimentés, l'auteur décrit de manière claire et accessible les fondements du Reiki et nous propose de nombreux exercices simples et puissants.
Vous découvrirez dans ce guide :
Les principes de base du reiki.
Les techniques pour se connecter à l'énergie universelle.
Des exercices détaillés pour l'autoguérison, la guérison des autres et les soins à distance.
Des conseils précis pour traiter les troubles émotionnels et les affections courantes.
La démarche à suivre pour devenir un praticien de reiki. -
Mon petit manuel de lithothérapie: rituels pour purifier, recharger et protéger les cristaux
Michael Gienger
- Medicis
- 20 Janvier 2022
- 9782853277754
Les cristaux, nous le savons, sont merveilleusement vivants ! Ils absorbent les messages qu'ils reçoivent, tels que l'humeur ou l'état de santé de ceux qui les portent, c'est pourquoi les chamanes les considèrent comme des « cellules de mémoire ». Mais si ces informations énergétiques sont négatives, celles-ci peuvent provoquer des sensations désagréables, voire perturber et altérer nos fonctions physiques et psychiques.
Dans ce manuel illustré, Michael Gienger présente une série de rituels puissants pour purifier les cristaux en y effaçant toute trace négative. Il nous apprend également à les recharger en énergie positive et à les protéger de toute intrusion énergétique qui pourrait altérer leur efficacité thérapeutique.
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Le petit guide du jeûne intermittent : 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids
Petra Bracht, Mira Flatt
- Medicis
- 24 Juin 2021
- 9782853277518
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !
Dans ce guide, vous découvrirez :
- le fonctionnement du jeûne intermittent ;
- ses effets bénéfiques sur la santé ;
- 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
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La lithothérapie est une méthode de soin naturelle et accessible à tous. En rééquilibrant les énergies et les chakras du corps, les cristaux agissent efficacement sur les maux de tous les jours, ainsi que sur de nombreuses maladies. Mais, dans la très large gamme de pierres curatives, lesquelles faudrait-il avoir chez soi ou emporter en voyage ? Lesquelles sont les plus utilisées ou sont particulièrement puissantes ?
Ce guide illustré présente les douze cristaux qui constituent la « pharmacie » de base que tout le monde devrait avoir chez soi. Chacun d'eux est associé à un ensemble de troubles et de maladies : toux, rhume, migraine, allergies, problèmes digestifs, douleurs articulaires et musculaires, inflammations, troubles hormonaux, etc. En plus de connaître les propriétés thérapeutiques de ces douze pierres, vous apprendrez à les purifier et à les utiliser, pour en obtenir un maximum d'efficacité.
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Les cristaux constituent le cadeau idéal pour toutes les occasions : un anniversaire, un mariage, une naissance, le passage d'un examen... Beaux et puissants, ils procurent à ceux qui les utilisent plaisir et bonheur, mais également force, protection, consolation et confiance en soi.
Dans ce guide richement illustré, vous découvrirez quel cristal est associé à chacun des événements importants de la vie. Toutes ces pierres portent en elles une énergie et un message particuliers. Elles guideront avec bienveillance les personnes auxquelles elles sont destinées et demeureront le témoin d'un souvenir privilégié et impérissable.
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L'ayurveda moderne : rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée
Ali Cramer
- Medicis
- 22 Avril 2021
- 9782853277372
L'ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. C'est un système de santé holistique, qui envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque être humain peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie de base, appelée « dosha ».
Grâce à ce livre, le lecteur pourra découvrir son dosha et adopter un mode de vie ayurvédique qui s'intègrera aisément dans sa vie quotidienne. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation, en passant par les routines quotidiennes, les exercices de yoga personnalisés, et bien d'autres choses encore, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale.
Cet ouvrage contient :
- Un test préliminaire permettant au lecteur d'identifier son dosha.
- Un programme ayurvédique de 7 jours.
- Des recettes culinaires, des exercices de méditation et de yoga, des soins corporels...
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Nouv.
Lithothérapie au quotidien : 75 cristaux pour rééquilibrer votre énergie vitale
Gemma Petherbridge
- Medicis
- 2 Février 2023
- 9782853278362
Les cristaux nous accompagnent depuis des millénaires. Ils nous aident à rétablir notre équilibre physique, émotionnel et spirituel.
Ce manuel de référence magnifiquement illustré propose un cristal-remède pour chaque aléa que la vie nous réserve.
Toutes les pierres sont décrites en détail, et des instructions pratiques vous permettront d'exploiter au mieux leurs vertus thérapeutiques, que ce soit pour équilibrer les chakras, apaiser le stress ou l'anxiété, les maux du quotidien ou soulager un coeur brisé.
Vous découvrirez également comment méditer, créer un rituel ou fabriquer un élixir avec les cristaux.
Les pierres sont un puissant outil de transformation personnelle : grâce à elles, vous pourrez atteindre le mieux-être et l'harmonie. -
Le régime cétogène, c'est une alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité. C'est la meilleure solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé, une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives, et une voie d'avenir face aux maladies « de civilisation » : migraine, diabète, maladie d'Alzheimer, cancer, obésité, maladies inflammatoires...
Ce guide complet du régime cétogène est l'outil essentiel pour commencer et poursuivre ce régime alimentaire. Il contient tous les ingrédients pour réaliser des menus cétos simples, des listes de courses, des conseils et des recettes délicieuses. Plaisir, simplicité et santé sont les maîtres-mots de ce livre !
Ce guide inclut :
· 75 recettes savoureuses ;
· Un programme de repas de 14 jours ;
· Une présentation expliquant les bases du régime cétogène ;
· Des tableaux pratiques contenant des informations nutritionnelles qui aideront à maîtriser le régime cétogène en un clin d'oeil ;
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Le guide énergetique des cristaux : utilisez l'énegie des pierres pour soulager vos maux
Cassie Uhl
- Medicis
- 4 Novembre 2021
- 9782853277594
Les cristaux, en raison de l'énergie fluide qui circule en eux, sont des outils de guérison puissants. Chaque pierre possède des vertus qui lui sont propres, selon sa couleur, sa structure et son taux vibratoire.
Ce livre illustré vous présente un large éventail de cristaux ainsi que les propriétés curatives qui y sont associées. L'auteure vous transmet différentes techniques de méditation et de visualisation pour vous connecter à leur énergie et en bénéficier au quotidien, afin de soulager vos maux et de ressentir un mieux-être durable. Des exercices vous sont également proposés pour vous relier à votre source intérieure, vous aligner avec votre nature profonde et identifier votre mission de vie.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez :
- purifier votre système énergétique ;
- guérir vos blessures intérieures ;
- soulager vos maux physiques ;
- atteindre des objectifs précis ;
- mieux comprendre votre mission de vie.
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Le guide magique des cristaux : 50 pierres à utiliser au quotidien pour favoriser le bien-être
Yulia Van Doren, Angela Nunnink
- Medicis
- 3 Juin 2021
- 9782853277426
Ce guide magnifiquement illustré nous plonge dans le monde fascinant des cristaux et nous apprend à nous connecter à leur énergie puissante pour enchanter chaque aspect de notre vie. Il nous enseigne comment utiliser ces pierres magiques pour aligner nos chakras, favoriser notre intuition, booster notre moral ou renforcer notre confiance en nous-même, à travers des rituels et des méditations simples et rapides.
On y trouve notamment :
50 cristaux réputés pour leur puissance et leurs vertus thérapeutiques.
De nombreuses techniques pour les entretenir et les purifier.
Des rituels pour se connecter à leur énergie.
Les différents chakras qui y sont associés.
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L'énergie de l'eau : découvrez les innombrables bienfaits énergetiques de l'eau pour la santé
Charlie Ryrie
- Medicis
- 30 Septembre 2021
- 9782853277600
Voici un ouvrage complet sur l'eau, qui propose une approche à la fois scientifique, historique, écologique, spirituelle et thérapeutique. Écrit de manière claire et accessible, il traite de la dimension sacrée de l'eau, de sa structure et de ses propriétés énergétiques, ou encore de sa capacité à mémoriser des informations.
L'auteur prodigue également de nombreux conseils pour dynamiser votre eau, la dépolluer ou la magnétiser, et présente des méthodes simples et efficaces pour soulager ou guérir de nombreux maux : stress, migraine, asthme, arthrite, lombalgie, aigreurs d'estomac...
Vous découvrirez aussi les innombrables bienfaits du bain - bains dynamisant, détoxifiant, salé, aux plantes, aux fleurs...-, des sources thermales, du sauna, de la balnéothérapie et de l'activité physique dans l'eau.
L'eau est une denrée précieuse et limitée. Apprenons à l'apprécier et à la respecter pour que son énergie nous procure santé et vitalité.
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Les fleurs de Bach ; comment utiliser et associer les élixirs floraux
Ricardo Orozco
- Medicis
- 9 Avril 2019
- 9782853276771
Cet ouvrage n'est pas un énième livre sur les fleurs de Bach, qui ressasserait les fondements de la célèbre thérapie florale. L'auteur, partant des travaux du Dr Bach, propose une nouvelle aproche, plus large et plus dynamique que celle qui a prévalu historiquement. Selon lui, l'ancienne classification des 38 essences, qui attribue à chaque fleur un état spécifique - par exemple : Cerato est une fleur mentale ; Red Chestnut est émotionnelle ; Olive traite la fatigue physique - se révèle inefficace et insuffisante à tous les points de vue pour comprendre et utiliser les fleurs de Bach. C'est un modèle d'interprétation statique, dissocié et simpliste. En contrepoint, il propose une méthode fondée sur une vision dynamique et surtout interactive des fleurs, qui envisage la combinaison de plusieurs elixirs en fonction du tempérament, du caractère et de certains traits de personnalité précis.
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L'armoise : un remède naturel pour prévenir la transmission des virus et bactéries
Barbara Simonsohn
- Medicis
- 20 Mai 2021
- 9782853277501
L'armoise annuelle (Artemisia annua) est utilisée depuis des siècles par la médecine traditionnelle chinoise comme remède contre de nombreuses maladies graves. Elle contient plus de six cents substances importantes pour la santé, avec notamment des effets antibactériens, antiviraux et antioxydants. L'armoise annuelle est par ailleurs efficace contre les allergies, la maladie de Lyme, les inflammations, mais aussi les parasites et les champignons.
Des études récentes démontrent que cette « plante miracle » s'annonce très prometteuse pour combattre le diabète, le cancer, l'infection par le VIH et la Covid-19.
Dans ce guide, vous découvrirez :
- l'origine et la répartition géographique de l'armoise annuelle ;
- des informations sur sa composition et ses applications ;
- des recettes à base d'armoise et des conseils pratiques pour sa culture domestique ;
- les résultats des recherches scientifiques sur cette plante.
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Chacun a le pouvoir de se guérir soi-même et d'aider les autres dans ce processus de guérison.
L'énergie universelle coule en nous tous. Néanmoins ce flot énergétique peut être interrompu pendant les périodes de stress et de maladie. Le Reiki est une méthode de traitement à la fois simple et puissante qui utilise la puissance des mains pour lever les blocages et restaurer le flot de l'énergie dans les corps.
L'esprit du Reiki est simultanément une gageure et une récompense, et il vous guidera au cours d'un voyage spirituel unique. Le Reiki peut vous insuffler la force de vous considérer comme un être d'émotion, de réagir à toute situation avec créativité et d'oeuvrer pour le bien.
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Tout d'abord les principes de la réflexologie sont exposés avec comme support les planches du pied et de la main. Ensuite les bases d'une séance de traitement sont présentées en détail. Suivent différentes sections décrivant la manière de travailler sur tous les points réflexes de la main et des pieds.
La section « guérir » forme le coeur du livre et traite de la manière d'aborder les différents points réflexes spécifiques.
La dernière partie évoque les cas particuliers que sont les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgés.
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L'approche thérapeutique de Hildegarde de Bingen au quotidien
Peter Pukownik
- Medicis
- 7 Avril 2017
- 9782853276405
Aujourd'hui encore, le savoir de sainte Hildegarde de Bingen est d'un secours précieux pour tout ce qui concerne l'utilisation appropriée des vertus curatives que nous offre la nature, la prévention de nombreuses maladies ou encore l'art de se soigner d'une manière naturelle.
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Détox végane ; le programme de 7 jours pour réguler l'équilibre acido-basique
Anna Caveluis
- Medicis
- 11 Août 2017
- 9782853276450
Jeûner Vegan - Et c'est pas triste !
La nouvelle tendance santé holistique !
Une alimentation végétalienne est fortement indiquée pour tous ceux qui recherchent un mode de vie sain et durable. Ce guide condensé présente une variante de jeûne qui rétablit l'équilibre acides-bases, détoxifie efficacement et fait fondre les kilos superflus. Le tout sans souffrir de la faim, et en dégustant des recettes de légumes et de fruits ainsi que de savoureux smoothies riches en substances vitales.
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Protéines végétales ; 48 recettes santé simples et savoureuses
Christina Weidemann
- Medicis
- 16 Avril 2019
- 9782853276801
Boostez votre forme avec les protéines vertes Excellentes sources de protéines, de nombreux aliments végétaux n'ont rien à envier au poisson et à la viande. Ils constituent au contraire des super-aliments à la fois pour votre silhouette et votre forme physique !
DÉCOUVREZ DANS CET OUVRAGE :
- Tout ce qu'il faut savoir sur ces aliments riches en protéines végétales que sont les légumineuses, les céréales, les graines et les fruits à coque.
- Un programme santé et minceur de 3 semaines avec des recettes pour tous les jours, ainsi que quelques exercices de yoga simples.
- Près de 50 recettes de plats gorgés de protéines vertes, du petit déjeuner au dîner, à déguster chez soi ou au bureau.
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Quand l'intestin va, tout va ! ; un guide créatif pour des intestins en bonne santé
Maria Köllner
- Medicis
- 9 Septembre 2016
- 9782853276283
Comprenez-vous le langage de votre ventre ? Si ce n'est pas le cas, plongez-vous dans cet ouvrage divertissant et très bien documenté qui vous explique, exemples à l'appui, pourquoi et comment vous pouvez améliorer votre santé au quotidien en prenant bien soin de vos intestins. Pour la première fois, le plus grand organe du corps humain s'exprime dans ce livre et vous expose les méthodes efficaces et les conseils pratiques à appliquer pour renouer avec votre intuition et accéder à une nouvelle qualité de vie, par exemple en vous massant le ventre en douceur !
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Le guide des essences florales : les senteurs de la terre mère
Andreas Korte
- Medicis
- 19 Septembre 2014
- 9782853274760
Ce guide absolument nouveau apporte des informations détaillées de l'action énergétique des élixirs sur les différents « corps » : physique, émotionnel, mental et spirituel :
- des fleurs de Bach ou fleurs classiques, - des élixirs les plus utilisés de pierres précieuses, - de nouveaux élixirs réalisés avec de Champignons, des fleurs de Cactées, de roses, d'orchidées...
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L'extrait de feuilles d'olivier ; un antibiotique naturel pour renforcer les système immunitaire
Morton Walker
- Medicis
- 29 Juillet 2005
- 9782853272629
Malgré les progrès technologiques, notre santé est de plus en plus menacée. De nombreux antibiotiques sont en perte de vitesse. Avec l'émergence de nouveaux virus exotiques et l'évolution des microbes devenus résistants aux médicaments utilisés contre eux ces cinquante dernières années, nous n'avons jamais eu autant besoin de thérapies alternatives. L'extrait de feuilles d'olivier - naturel, efficace et non toxique - est un remède de tradition populaire (notamment pour les peuples méditerranéens). Des recherches scientifiques récentes ont démontré que le principe actif de l'olivier, l'oleuropéine, possède d'immenses pouvoirs curatifs lorsqu'il s'agit d'éliminer les virus, les champignons, les bactéries et autres parasites, causes de nombreuses maladies. Des désordres du système immunitaire au simple rhume, du pied d'athlète au paludisme, l'extrait de feuilles d'olivier peut s'avérer un auxiliaire puissant dans le cadre de traitements destinés à guérir, préserver la santé ou assurer le bien-être. Largement documenté par des cas étonnants, des témoignages et des études approfondies de maladies qui ont pu être prévenues, stabilisées et guéries, l'ouvrage du Dr Morton Walker, médecin américain, s'adresse aussi bien aux médecins et thérapeutes qu'à un large public, décidé à bien comprendre la nature des enjeux des combats contre les micro-organismes nuisibles à la santé.
