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La poésie contre le burn-out ; reconstruire la dignité au travail avec les pratiques narratives
Bernard Noëllyne
- Publibook
- 18 Mai 2018
- 9782342161205
Qu'est-ce que la poésie narrative ? Pratiquée en France depuis quinze ans, l'approche narrative australienne ouvre de nombreuses nouvelles pistes de travail pour les thérapeutes, les coachs et tous les professionnels de l'accompagnement. L'une des plus originales est l'élaboration de documentations poétiques destinée à étayer et renforcer le suivi. Praticiens narratifs et accompagnants, laissez alors votre plume vous guider, tout naturellement ! Pour écrire un poème, laissez exprimer votre coeur ! Imaginez une chanson qui raconte une histoire, avec sincérité et beaucoup d'émotions. La poésie « narrative » est de la poésie vécue, celle qui, comme le voulait Rimbaud, change bel et bien la vie... Consacré au monde du travail en général et au burn-out en particulier, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux professionnels qu'à tout lecteur intéressé désireux d'appréhender les pratiques narratives. L'angle choisi ici est celui de la poésie : mettant en scène sa situation, ses doutes et ses lueurs d'espoir, elle permet de redonner confiance en soi. Riche, pédagogique, construit autour de deux pôles : théorique - les pratiques narratives, la restitution poétique, la méthodologie d'écriture - et pratique - l'expérience des conversations, de l'écriture et le retour des personnes accompagnées -, il invite au dialogue avec tous les accompagnants de la souffrance au travail.
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Acteur de sa vie ; développer l'empowerment
Isabelle Wijers buffet
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 2 Janvier 2013
- 9782748398502
Ce livre, sorte de self help book, a pour objectif de vous aider à mieux comprendre comment passer de la position passive - « je subis » à la position active - « j'agis », par le travail sur soi pour changer certaines attitudes dysfonctionnelles et pour agir sur votre environnement, car aller mieux, c'est possible ! Oui, aller mieux c'est possible, dans sa vie personnelle, professionnelle et sociale. « Malgré nos difficultés et nos limites, en apprenant à mieux se connaître, nous pouvons influencer positivement le cours des événements en utilisant efficacement notre marge de manoeuvre,en utilisant nos ressources et celles de notre entourage » affirme le psychologue Walter Mischel. Ce livre vous propose des autodiagnostics pour faire le point sur vos propres fonctionnements, des explications, des outils et des techniques pour développer l'empowerment, ainsi que la synthèse des dernières recherches en la matière. Qu'est-ce que l'empowerment ? Comment le développer ? C'est l'objectif de ce livre : expliquer comment atteindre ce niveau de bien-être maximum possible en (re)prenant le contrôle sur sa vie, aussi bien au travail que dans sa vie personnelle.
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Avez-vous déjà remis en question la réalité de votre propre existence, comme Neo dans "Matrix" ?
Êtes-vous dans la matrice ?
Avez-vous choisis la pilule bleue ou la pilule rouge ?
Dans Le Jardinier de l'esprit, l'auteur utilise son parcours de vie pour explorer le développement personnel, ce qu'il peut apporter à chacun, tout en soulignant les limites de l'exercice.
Véritable manuel de jardinage de l'esprit, accessible à tous, cet ouvrage donne les clefs pour prendre conscience et agir en conscience, prendre la main sur le pilote automatique et reprogrammer notre subconscient.
La sagesse du jardinier vous aide à décoller en gardant les pieds sur terre. -
Démarche personnelle ; qu'est-ce que je fais de ma vie ?
Maurice Essome bouti
- Publibook
- 15 Janvier 2010
- 9782748351316
« Démarche personnelle » ou la question élémentaire du sens de notre vie, quelle couleur lui attribuer, comment la rendre moins pesante ? De son expérience d'handicapé, l'auteur dresse l'inventaire des bonnes choses à réaliser si lon veut se reprendre en main : désirer ce qui est accessible, ne pas rechigner à la tâche, combattre le spleen qui nous tire vers le bas ! Maurice Essome Bouti n'use pas de son handicap pour se faire père la morale. Bien au contraire, il le dépasse pour mieux nous apporter des conseils tirés de son expérience personnelle, avec de la bonne volonté et un peu de bon sens, mieux vaut s'aider soi-même que de se rétracter dans un misérabilisme pas franchement nécessaire. Sortant peu à peu du cadre de la narration biographique, il parvient avec finesse à généraliser un propos perspicace et opinément classique sur les matériaux de la bonne vie !
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Ces petites filles qui n'ont rien à dire
Elisabeth Pariente
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 2 Janvier 2013
- 9782748399912
Depuis des millénaires, les femmes de ce monde portent la mémoire d'être des proies potentielles, objet de l'homme ; et les hommes, de se croire donneur d'ordre et de jouissance. Les femmes et les hommes d'aujourd'hui, conservent en eux, ces traces maintes fois répétées, qui ont été plus ou moins validées dans leur vie actuelle. Cet ouvrage retrace, sous la forme d'une histoire romancée, aux allures chamaniques, cette mémoire que j'ai portée, matérialisée par un après-midi de violence, et de la manière dont j'ai réparé le passé. Il a été porté par ma motivation de témoigner que cette Terre est notre Jardin d'Eden, et que seules nos blessures ressassées par notre mental nous aveuglent. À l'adolescence, alors je broyais du noir, devant l'absurdité de la vie, j'ai capté, des messages furtifs de guides spirituels. J'avais alors reçu, sans en comprendre la teneur, l'inspiration de témoigner, de la Beauté de la vie, et de l'Amour divin en soi. Vingt cinq ans plus tard, en pleine recherche de Vérité, je me suis rappelée la profondeur de ces messages.
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« Moi », c'est elle, Kanni Lurkin. « Toi », c'est nous, lecteurs, membres de l'humanité, amants et amis, parents et enfants, créatures folles et attachantes, douées de corps et d'esprit, prises dans les rets du réel et en quête d'une élévation. Entre ces deux pôles, un recueil de pensées lucides, avec tout ce que cet adjectif peut recouvrir d'éclatant, d'impertinent, d'iconoclaste, de tendre, de tranchant, d'acéré, de critique, de frondeur et de provocant. De l'un à l'autre, une sagesse qui éclôt, circule et s'épanouit, invitant au rire ou à la méditation pour mieux apprécier nos curieuses comédies humaines.
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Philie ; aimez la vie dit Philie, car il est dans la nature de Philie d'aimer
Antony Gargam
- Publibook
- 26 Février 2009
- 9782748346787
Le bonheur, rien de tel que le bonheur ! Mais comment mener cette quête commune à tous ? Quelles sont nos influences ? Pourquoi nous comportons-nous de telle ou telle façon ? « Philie » est une réflexion personnelle sur notre fonctionnement intérieur et nos influences personnelles. L'objectif est de clarifier et modéliser notre système comportemental et de trouver des moyens d'optimiser notre équilibre interne en tenant compte de l'environnement extérieur. Lorsque maîtrise de soi et positivisme guident vos pas.
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Depuis son enfance camerounaise à sa vie aux Etats-Unis, le sort n'a pas été tendre avec Mike. Victime d'un grave accident alors qu'il avait cinq ans, il connut certes un miraculeux rétablissement, mais plus tard, il vit la mort rôder autour de lui et faucher patiemment et méthodiquement les femmes auxquelles il s'était attaché. Pourtant, malgré ses périodes critiques de son existence, cet homme refusa de sombrer définitivement dans le pessimisme. Bien au contraire, il lança toutes ses forces dans cette lutte avec la vie et avec lui-même, évaluant avec perspicacité ses atouts et ses faiblesses, ses désirs et ses besoins, ses fourvoiements et ses aspirations. De cette confrontation intime avec soi ressort aujourd'hui une méthode de développement personnel en sept étapes fondamentales que l'auteur vous invite à franchir avec patience et détermination.
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Vivre (et en profiter) autrement, dégagés de nos futilités et de nos égocentrismes, loin de l'air du temps qui nous façonne et de nos avidités qui nous déforment. Ce message, Serge Troubadour ne nous l'impose pas. Plus subtilement, au travers de poèmes, proverbes, aphorismes et maximes, l'auteur plante cette possibilité en nous, sait patiemment la faire germer, pour finalement la laisser éclore et nous transformer. Mû par une spiritualité multiple, empreint d'un symbolisme discret, invitant à une nouvelle symbiose avec notre environnement et notre Terre, « Lumière des maux » développe ainsi une sagesse optimiste, limpide et exaltante.
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"Ce qui suit cherche à démontrer aussi que tout a un lien avec tout et qu'il vaut mieux construire que détruire". Ainsi, chaque individualité serait un fragment du grand tout, de la totalité cosmique que constitue la vie, et en conséquence la tâche essentielle serait de s'y ajuster. L'auteur nous propose un «voyage à dos d'âme» qui nous donne des clefs pour se délester du conditionnement dans une expression propice à un élargissement et un approfondissement du Moi. Aux moyens du lâcher prise, de la disponibilité et de l'écoute à la présence du monde et à ses sens, Marcel Paton nous délivre là les secrets d'une authentique naissance.
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La gestion du stress et de l'aquaphobie par les TCC ; l'apport de la plongée sous-marine
Jérôme Palazzolo
- Publibook
- Mon Petit Editeur
- 18 Octobre 2010
- 9782748357578
L'aquaphobie touche près d'une personne sur cinq. Il s'agit d'une peur irraisonnée, excessive et disproportionnée de l'eau qui déclenche un stress intense, voire un véritable état de panique. Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) représentent aujourd'hui le mode de prise en charge psychologique le plus largement reconnu par l'ensemble des approches scientifiques. Ces thérapies agissent, comme leur nom l'indique, sur des comportements non adaptés à la vie courante et sur les pensées (les cognitions) associées à ces comportements non adaptés. Il s'agit alors de modifier un comportement inadéquat dans le but que la personne s'améliore le plus rapidement possible (les agissements inadaptés sont combattus et éliminés, les agissements adaptés sont favorisés et renforcés). L'objectif de cet ouvrage est d'expliquer au lecteur ce qu'est l'aquaphobie, et surtout d'insister sur le fait qu'il existe des moyens thérapeutiques adaptés et très efficaces pour la combattre. Et dans un tel contexte, la plongée sous-marine peut être un outil très efficace, dont la pratique va permettre au sujet d'appréhender le grand bleu selon une optique rassurante.
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Deviens toi-même ; parents absents...enfants perdus
Laurent Rodriguez
- Publibook
- 15 Novembre 2009
- 9782748350586
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Chrysalide et le souffleur de vert
Marcel Paton
- Publibook
- Developpement Personnel
- 19 Septembre 2011
- 9782748367706
Se défaire de nos préjugés, de cet esprit de classement cartésien si caractéristique de la pensée occidentale, sortir de notre conditionnement infligé par la société, tel est l'enseignement du « souffleur de vert ». Pour Marcel Paton, cette couleur est avant tout un état d'esprit, une attitude ouverte sur la réalité permettant d'élargir les possibles. De Françoise Hardy à René Descartes, il explore un champ de notions diverses et variées, et donne les clefs pour être en paix avec soi-même.
À travers un panel de textes et une variation de points de vue, « Chrysalide et le souffleur de vert » nous aide à approfondir notre vision du monde en nous montrant que rien n'est figé, délimité, clos, mais que tout est en constante mouvance et qu'il faut avant tout sortir de nos habitudes de penser pour apprendre à regarder. Une prise de conscience qui se veut salutaire face à la morosité ambiante de notre société sclérosée. Alors, osons le dire, l'attitude « verte » que ce livre nous propose est un premier pas vers le bonheur. -
« L'adolescent est le seul être qui puisse tuer plusieurs fois son père et sa mère ! » « Aimer, oui. Au prix fort, parfois. À tout prix, non ! » « Penser que l'on est arrivé est le début de la fin ! » « Si 1% de la population mondiale possède plus de 90% des richesses, la répartition est bien plus équitable en ce qui concerne la connerie humaine ! » Un abécédaire de 1 300 pensées creusant de manière originale le sillon des motivations humaines. Auteur publié dans une vingtaine de pays, Xavier Soler persiste et signe à travers un recueil de réflexions écrites au fil des sessions de coaching et de formation qu'il anime depuis plus de vingt ans. L'auteur y traite tous les sujets de société, sans tabous. Il prend tour à tour un ton humoristique, caustique ou humaniste sans jamais se prendre au sérieux.
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Le défi e-no smoking ; méthode comportementale pour arrêter de fumer et de vapoter facilement et en jouant !
Chaby Langlois
- Publibook
- 18 Septembre 2014
- 9782342027860
E-No Smoking est une méthode positive et très originale, qui vous propose de continuer à fumer tant que vous le désirez avant de choisir d'arrêter. Elle est fondée sur des techniques de psychologie comportementale et cognitive et sur la psychologie positive ; elle vous donne l'occasion d'évoluer. Les exercices proposés sont simples. Vous n'aurez jamais à vous priver, à renoncer au plaisir, mais bien au contraire à y participer davantage. e-No Smoking vous propose de vous rendre votre libre arbitre. Ce n'est pas la cigarette qui doit choisir pour vous : à partir de maintenant, c'est vous qui prenez le contrôle. Votre Défi e-No Smoking : fumer, puis vapoter, puis vivre bien sans tabac ni vapotage. Un mois pour arrêter de fumer ? C'est possible ! Spécialiste en la matière depuis vingt-cinq ans, Chaby Langlois met aujourd'hui à profit la cigarette électronique pour vous y aider, étape par étape. Dans cette méthode, le fumeur sera tout d'abord invité à passer à la cigarette électronique, puis à se sevrer dans un deuxième temps, afin de préparer confortablement une vie sans tabac. Malin, truffé de judicieux conseils et maîtrisant parfaitement la psychologie du fumeur, ce guide fournit toutes les clefs pour enfin en finir avec la cigarette.
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« Mickaël rêvait-il d'une mobylette avec un désir aussi fort parce que son destin était de mourir ainsi ? Il la lui fallait. Il en parlait tous les jours, il faisait les efforts que nous lui demandions à l'école pour nous faire accepter de la lui offrir. Il dormait avec ses prospectus ! Dans les mois précédant son anniversaire, je le vois encore, lorsque je montais souhaiter une bonne nuit à chacun de mes enfants, il n'oubliait pas sa prière mais il me montrait aussi chaque soir tel ou tel modèle de mobylette, hésitant entre celle-ci plus jolie ou celle-là plus performante. Il l'attendait avec une impatience extrême... » Comment trouver l'apaisement après la mort d'un être cher ? Face au décès brutal de son fils, il aura fallu à Annie Gruel de nombreuses années pour guérir et accéder, après un parcours difficile, à un apaisement intérieur. À travers ce témoignage agrémenté de quelques peintures et poèmes, elle nous montre les divers chemins et les méthodes qui l'ont aidée à trouver la lumière, s'inspirant souvent d'un proverbe kabyle qui dit ceci : « quelle que soit la longueur de la nuit, le soleil se lève toujours ».
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Métaphysique de la foi ; initiation kabbalistique à travers la vie du Christ
Tim Verhees
- Publibook
- 28 Février 2018
- 9782342159561
« Les textes de la Bible ne sont pas morts, ils attendent notre contact pour s'éveiller, et la sagesse qu'ils recèlent est la source de vérités éternelles. Les Évangiles semblent aujourd'hui désuets, mais leur interprétation est toujours ouverte à tous ceux qui acceptent le travail qui accompagne leur compréhension. Les armes de notre intellect ne demandent qu'à s'aiguiser à son contact, et la confrontation avec cette histoire est toujours riche en réalisations ! » Hors de toute Église, non catéchiste, l'essai de Tim Verhees se réapproprie, sans filtre ni dogme, les textes des évangélistes et le parcours de Jésus pour inciter chacun de nous au dépassement de soi, à reconsidérer son rapport aux autres, au monde et à la vie. En cela, cet ouvrage aux objectifs ouvertement humanistes et universalistes s'adresse à nous tous, au-delà des chapelles auxquelles nous pouvons appartenir, et recherche, dans les lignes qui disent la trajectoire spirituelle du Christ, ces symboles et leçons qui peuvent faire de nous des êtres heureux et accomplis. Inspiré encore par la démarche kabbalistique, voici une lecture nécessairement bouleversante pour qui veut transcender les cadres de son existence.
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« L'ère du VERSEAU donne toute sa valeur au mot COHÉRENCE. Nous ne pourrons plus avoir des pensées en incohérence avec nos paroles et/ou nos actions. Il faudra faire ce que l'on dit et dire ce que l'on pense, sinon de gros problèmes existentiels, de santé et autres apparaîtront. Le « faites ce que je dis mais ne faites pas ce que je fais » est terminé. Seul existe le guide intérieur avec des notions d'éthique, de déontologie, d'idéal planétaire, de pensées universelles, de prise de conscience. Nous ne vénérerons plus les guides. Nous sommes COCRÉATEUR de notre vie. C'est L'INTENTION qui compte, d'où l'importance de bien contrôler nos pensées, nos paroles et nos actions qui doivent être en harmonie. » Quelles sont les méthodes désormais à notre portée pour progresser dans cette nouvelle èree qui vient de s'ouvrir ? Quelles sont les disciplines qui peuvent nous accompagner dans notre épanouissement ? Fonctionnant comme une introduction à ces domaines paradoxalement ancestraux et en plein essor, l'essai signé M. Poisson guide vos premiers pas dans les mondes de la médiumnité, du développement personnel ou encore du magnétisme pour vous en révéler toutes potentialités.
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Coaching philosophique ; la philosophie de l'action, être aimé selon Nicolas De Cues, perdez du poids selon la méthode épicurienne
Nicola Niclass
- Publibook
- 5 Août 2019
- 9782342167238
« Chaque instant de notre vie, nous devons choisir, donc accomplir des actes. Nos expériences et nos connaissances nous aident à créer notre bonheur. » S'appuyant sur des doctrines de philosophes et de penseurs érudits, Nicola Niclass explore des thèmes qui nous concernent tous car nous sommes les acteurs de notre bonheur : agir, être aimé et se sentir bien dans son corps afin d'être en harmonie avec son esprit. L'auteur aborde d'abord avec justesse le délicat sujet de la religion qui peut nous aider dans les moments difficiles mais qui, hélas, peut également détruire notre liberté de raisonnement. Puis, de ses mots réfléchis, Nicola Niclass approfondit divers concepts en nous ouvrant différentes fenêtres sur d'autres horizons de pensées éclairées et humanistes. Comme à l'accoutumée, il parvient avec magnificence à nous offrir de nombreuses clés pour progresser avec tempérance et sagesse dans notre quête vers le bonheur.
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Dans la danse entre ciel et terre, comment l'harmonie persiste-t-elle face au mensonge, cet imposteur cherchant sa place dans la lumière de la vérité ?
La vie ne trouve son équilibre que lorsqu'on est en harmonie de marche avec ses acteurs principaux du ciel et de la terre qui fonctionnent et agissent à l'intérieur comme à l'extérieur de chaque corps de vie, en lumière, en vérité, en amour.
Le mensonge cherche à communiquer comme ces acteurs, la seule di?érence, c'est qu'il ne sait pas comment s'y prendre, parce qu'il n'a pas d'existence réelle, il n'est encore qu'un inconnu, de la tristesse, du trouble, de la douleur, de la sou?rance... qui cherche de l'aide auprès des enfants de la vie pour être guéri par la vérité. -
Stéphane Auger anime depuis 15 ans des modules en développement personnel pour optimiser son potentiel. Il forme chaque année de nombreuses personnes grâce à ses séminaires. L'expérience, la façon d'aborder les éléments, les rencontres... Ce livre est un résumé, un condensé d'une autre vision, que vous pourrez appliquer de page en page. Et si vous ouvriez la porte du choix, celle de votre présent, de votre avenir ?
Le but est d'apporter des outils concrets, identifiables, mesurables, avec des exercices simples et ludiques pour progresser dans votre potentiel. Truffé d'illustrations et d'anecdotes personnelles qui vous permettent de mieux vous identifier, ce livre donne les clefs du changement, la possibilité de choisir votre destin.
L'auteur vulgarise la PNL, la programmation neurolinguistique, afin de la rendre accessible à tous. Il met à disposition une boîte à outils dont le but est de vous faire envisager la vie sur un axe différent. Nos filtres psychologiques influent sur notre perception des éléments qui nous entourent. En quelques pages, apprenez à repérer vos biais cognitifs et à les éviter. Ce pouvoir est en nous tous.
La seule chose que vous pourrez regretter, c'est de ne pas l'avoir lu avant ! -
Âme sensible (ne pas s'abstenir) : 30 ans de quête en 30 leçons
Maureen Reat
- Publibook
- 11 Octobre 2024
- 9782342376418
Un voyage intérieur fait de découvertes et de résilience, pour éclairer vos propres expériences et vous guider dans les moments de doute.
À 30 ans, ce livre témoigne d'un voyage intérieur, de découverte, de transformation et de résilience. Les leçons que j'en ai tirées sont pour moi des repères pour avancer en conscience et en confiance. Je souhaite vous partager mes perceptions, afin que vous puissiez y trouver des échos à vos propres expériences, des encouragements dans les moments de doute, et peut-être des réponses à certaines de vos questions intérieures. Ensemble, explorons les leçons qui nous aideront à éclairer nos vies.
ÂME SENSIBLE (ne pas s'abstenir) - 30 ans de quête en 30 leçons :
Transformant une hypersensibilité en force, ce livre est une exploration de 30 ans de leçons tirées d'expériences lumineuses et douloureuses. Il vous invite à accepter vos fragilités, à avancer avec authenticité et à embrasser la vie dans toute sa beauté, avec le coeur grand ouvert. -
À coeur ouvert : Un voyage intérieur vers mon vrai moi
Caro Delaluna
- Publibook
- 31 Octobre 2024
- 9782342376586
Un journal introspectif et bienveillant, un espace d'expression pour préparer sereinement son coming out.
À Coeur Ouvert : Un Voyage Intérieur vers Mon Vrai Moi est un journal introspectif et bienveillant, conçu pour accompagner les personnes qui explorent leur identité de genre ou leur orientation sexuelle. À travers des questions profondes, des espaces d'écriture libre, et des réflexions sur les peurs, les doutes, les moments de joie et l'acceptation de soi, ce livre offre un véritable espace personnel d'expression.
Ce guide encourage chaque lecteur-lect·rice à explorer ses émotions et à se préparer sereinement au coming out. Il peut également servir de témoignage précieux à offrir à ses proches, facilitant ainsi le dialogue et l'acceptation. Plus qu'un simple journal, c'est un compagnon bienveillant destiné à soutenir ceux qui souhaitent mieux se comprendre et vivre de manière plus authentique.
Le style chaleureux et inclusif de l'autrice crée un environnement sûr et rassurant, où chaque page invite à la réflexion personnelle sans crainte de jugement. L'écriture simple et directe, empreinte de sensibilité, rend le livre accessible et interactif, tout en offrant une expérience d'introspection engageante. Que vous l'utilisiez pour clarifier vos propres pensées ou pour préparer le partage de votre vérité avec vos proches, « À Coeur Ouvert » est un outil de soutien émotionnel puissant pour toutes celles et ceux qui traversent un questionnement identitaire.
